スナップえんどうの胡麻油和え
調理時間:10分
日持ち:冷蔵庫で3日
スナップえんどうを使った簡単な和え物です。お弁当の緑の色合いにも重宝します。スナップえんどうの甘みと胡麻の風味がとても合います。
材料
スナップえんどう・・・10さや〜20さや程度
スナップえんどう・・・10さや〜20さや程度
塩・・・ひとつまみ(茹でる用)
●胡麻油・・・大さじ1/2
●白ごま・・・大さじ1/2
●塩・・・少々(和える用)
ささっと作り方
塩茹でしたスナップえんどうを半分に切り、●の調味料と和えるだけです。
詳しい作り方
- スナップえんどうの筋取りをして、よく洗います。
- 鍋に湯を沸かし、沸騰したらスナップえんどうを入れて1分半程度茹でます。
- 茹で上がったスナップえんどうをざるにあけ、しっかりと水を切ります。触れるくらいまで冷ましたら、斜めに半分に切ります。
- ●の調味料と和えたら完成です。
- 塩加減はスナップえんどうの量にもよるので、お好みで調節して下さい。
- スナップえんどうは冷水にさらすと水っぽくなるので、自然に冷ますようにしています。完全に冷めると表面がしわしわになるので、早めに胡麻油を和えることで見た目もきれいに仕上がります。
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